https://pl.wikipedia.org/wiki/Zasilacz_transformatorowyNapiecie z transformatora to powiedzmy 6V, w szczycie jest Upk=1,41*6=8,46V. Dodatkowo od tego napięcia odejdzie Ci spadek napięcia na diodach w mostku. Przy tym prądzie jakieś 0,8V/diodę:

co daje:
Upk-2x0,7V=7,06V. Żeby przy prądzie 200mA otrzymać tętnienia na poziomie 1V trzeba dać kondensator:
C=I/(2*f*Ut)=0,2/(2*50*1)= 2mF = 2000uF
Jeżeli dasz stabilizator LDO to powiedzmy że na jego wejsciu może wystąpic minimalnie 5V zatem tętnienia muszą być na poziomie 2V (7,06V-2V=5V) Zatem pojemność jaką musisz zastosować to:
C=I/(2*f*Ut)=0,2/(2*50*2)= 1mF = 1000uF